世界一幸福な国々のしあわせのエッセンス
北欧との出会い
私の人生に「北欧」が深く刻まれたのは、製薬会社の駐在員としてアムステルダムに赴任していた時のことでした。仕事でヨーロッパ各国をまわる中、私は何度もコペンハーゲンを訪れる機会がありました。デンマークの街には、派手さはないけれど、どこか心地よい落ち着きが流れていました。人々は互いに微笑み、家族や友人との時間を大切にしている。その光景に触れるたび、「ここには本当の豊かさがある」と感じたのを覚えています。
その後、私は デンマーク大使館商務部で17年間、さらに フィンランド大使館商務部のお手伝いを約3年間続けることになりました。仕事を通じて深く北欧と関わる中で、彼らの「シンプルで満ち足りた生き方」に強く惹かれていきました。
幸福度ランキングの衝撃
北欧諸国が毎年のように「世界幸福度ランキング」で上位を占める一方で、日本は50位台。
数字だけを見れば単なる統計ですが、私には大きな衝撃でした。なぜ日本人は、経済的には豊かでありながら「幸せ」と感じられないのか？なぜ北欧の人々は、シンプルな暮らしの中で「幸せ」を実感できているのか？
この問いが、私の人生のテーマになりました。
日本の伝統との出会い
問いを深める中で、私の人生に大きな出会いがありました。その出会いを通じて、私は日本の伝統の智慧、禅や神道の智慧に触れるようになりました。
禅は「今ここに心を置くこと」。
神道は「自然や人との調和を大切にすること」。
これは決して宗教ではなく、日本に古くから受け継がれてきた「生き方の知恵」だと気づきました。北欧のヒュッゲやラゴムと、日本の伝統や禅や神道の精神には共通するものがある。「足るを知る」「安心を分かち合う」「自然と共にある」――。
それは日本人が本来持っているはずの感性でもあるのです。
そして、しあわせ体質ナビゲーターへ
私は北欧と日本の双方から学んだ知恵を組み合わせ、
「しあわせ体質ナビゲーター」という形にまとめることを決意しました。
- 北欧のしあわせのエッセンス（ヒュッゲ／ラゴム／フィーカ／シス）
- 日本の伝統の智慧
- 禅の「今ここ」に立ち戻る習慣
- 神道の「自然と共に生きる和の精神」
これらを統合することで、心に揺らぎのない軸を持ち、
同時に日々を安心して楽しめる「しあわせ体質」が育まれます。
あなたへ
もしあなたが、
☆日々の忙しさや不安から、そっと自由になりたい
☆周りに合わせる生き方ではなく、“自分らしい幸せ”を見つけたい
☆心を落ち着けて、もっと穏やかに毎日を過ごしたい
☆人間関係や仕事のストレスで、心が疲れていると感じる
☆「本当の自分」を取り戻したいと思っている
☆小さなことでイライラしたり、感情に振り回されやすい
☆変化の多い時代に、ブレない自分で生きていきたい
☆もっと自然とつながり、心と体を整えたい
☆生きる意味や使命を見つけて、充実した日々を送りたい
☆幸せを「外に求める」より、「内から感じられる自分」になりたい
そう願うなら、このプログラムがお役に立てるはずです。
「しあわせ体質」とは、特別なものを外から手に入れるのではなく、すでにあなたの中にある“しあわせの種”を育てること。
その旅をともに歩むのが、私の役割です。
しあわせ体質とは
しあわせ体質とは、どんなことがあってもすぐに笑顔を取り戻せる、つまずいても、立ち直るのが早い。人の優しさに気づきやすく、日々の小さな幸せを見逃さない。そうした人が持っているのが、“しあわせ体質”です。(続きを読む）
しあわせ体質チェック（無料）
まずはこちらであなたのしあわせタイプを診断してみませんか。もちろん無料です。今のあなたにぴったりのヒントをお届けいたします。所要時間はたったの2分程度です。（ためしてみる）
北欧しあわせ便り
北欧の幸せのエッセンス（ヒュッゲ、ラゴム、フィーカ、シス）、日本の知恵（禅、神道）そしてしあわせ体質づくりをテーマに週に2回程度無料メルマガを配信しています。ご登録いただき、北欧の幸せのエッセンスを感じてみてください。（登録する）
北欧ウェルビーイングラボは、現代を生きる人々のための心の休息所です。幸福度の高い北欧の暮らしに根付く「ヒュッゲ」（心地よさ）やワークライフバランスの考え方と、日本の禅の智慧である「マインドフルネス」（今、ここに集中する心）を融合させ、独自のメソッドを提供します。
日々の忙しさや情報過多で失われがちな心の平穏を取り戻し、ストレスに負けない柔軟な「しあわせ体質」を育むことを目指します。オンラインのコーチングや段階的なプログラムを通じて、物質的な豊かさだけでなく、精神的な充足感を大切にする生き方を提案。自分自身と丁寧に向き合い、穏やかで満たされた毎日を送るための実践的なヒントをお届けします。プログラムの詳細はこちらからどうぞ！
🌿 しあわせ体質ナビゲーター 山中鹿之助 🌿
北欧のしあわせをず～～と観察し続けています。もともと禅にも興味があって、時々坐っています。かつては忙しさに追われ、心の余裕をなくしていた時期もありましたが、そんな中で出会った、北欧の“ゆたかな暮らし方”と禅の“今ここ”の教え。「頑張らなくても、しあわせでいられる生き方」があることに気づき、この道を志しました。お釈迦様は言いました「一切皆苦」。世の中から苦しみがなくなることはないかもしれないけど、でもそれが苦しみでなくなることはあります。そのことを北欧の智慧や日本の智慧をもとにお伝えしたいと思っています。
現在は、北欧とのビジネスを続けながら、カウンセリングや講座を通して、一人ひとりが自分自身の使命に気づき、そんな自分自身が、季節がめぐるように自分らしいペースで幸せを育てていくお手伝いをしています。
趣味は畑仕事と森歩き。穏やかな笑顔で話すのが得意です。