こんなことで悩んでいませか？

仕事や人間関係に気をつかいすぎて、心がいつもざわついている。頑張っているのに満たされず、モヤモヤだけが残る。静かな時間や北欧のようなシンプルで穏やかな暮らしに憧れつつ、変わりたいのに変われない。そんな自分をそろそろ整えたい――と感じてはいませんか。

REASON

心が常にざわつく落ち着かない

REASON

感情に振り回されやすい

REASON

変わりたいけど変われない

REASON

自己肯定感が低い

REASON

心のデトックスをしたい

REASON

幸せの感じ方がわからなくなっている

北欧 × 禅で「しあわせ体質」を整える

北欧の「自然体の幸せ」と、日本の「静けさの智慧」。ふたつのエッセンスを組み合わせた、やさしく続けられる心のメソッドです。

照明、空間、人との距離感を整えて、「ここにいていい」と感じられる場をつくります。

頑張りすぎず、諦めすぎず。「ちょうどいい自分ペース」を一緒に見つけます。

追い込み型の根性ではなく、静かでしなやかな粘り強さを育てていきます。

コーヒーとお菓子を囲みながら、安心して話せる「ひといきの時間」を日常に取り戻します。

大地とともに生きる心のリズム。毎日の散歩が幸せの基礎。

比べない、ぶれない、自分基準で生きる。他人と比較しない。

今のあなたの心の状態を、北欧の美しい自然やライフスタイルに例えてみませんか？簡単な質問に答えるだけで、あなたの「しあわせ体質」と、明日から心を整えるための「小さなヒント」が分かります。

たった3分の質問に答えるだけで、あなたの現在の「しあわせ体質タイプ」と、
明日からできる小さな一歩が分かります。

オーバーワーク型・モヤモヤ迷子型・孤独ぎみ型・感情ジェットコースター型・空虚型…。
あなたの今の状態を、やさしく可視化します。

北欧しあわせ体質ナビゲーター / 産業カウンセラー

北欧の企業との仕事を通じて、長年「北欧のしあわせのエッセンス」に触れてきました。一方で、日本では自殺防止の相談ボランティアとして、深い悩みを抱える方々の声も聴いてきました。

その経験から、「人は誰でも、しあわせ体質になれる」という確信を持つようになり、北欧の文化と、日本の禅・神道の教えを融合させた独自のメソッドをつくりました。一緒に、あなたにとっての「静かで自然な幸せ」を育てていけたら嬉しいです。