北欧しあわせナビゲーションが提供するサービス
世界一しあわせな国々北欧のしあわせのエッセンスを無料メルマガやブログで配信しています。北欧しあわせナビゲーションは、ヒュッゲトライアル、ラゴムプログラム、シスマスターコースという3つのプログラムを通じて、北欧のしあわせのエッセンス、日本の伝統文化、伝統精神をとりいれた3つのプログラムを提供しています。北欧しあわせのエッセンすは、私たちが大切にしてきた禅や神道の精神と深く響き合っています。キンドル本にしてそういった情報も提供しています。また北欧での実際のリトリート体験も計画しています。
北欧しあわせのエッセンスを学ぶ
頑張りすぎる毎日の中で、自分を見失いそうになっていませんか？ このホームページでは、世界でトップクラスの幸福度を誇る北欧の国々の知恵を、無料メルマガ、ブログ、動画などでご紹介しています。
北欧の人々は、特別に大きな成功や派手な楽しみだけを「しあわせ」と考えているわけではありません。寒く長い冬の中でも、家族や友人と温かな時間を過ごすヒュッゲ。頑張りすぎず、足りなさすぎず、自分にとっての「ちょうどよさ」を大切にするラゴム。困難な時にも静かに前へ進むシス。そして、コーヒーを片手に人と語り合うフィーカ。そこには、日々の暮らしの中にしあわせを見つけるための深い知恵があります。
北欧しあわせナビゲーションでは、こうした北欧のエッセンスを、日本人の暮らしや心に合う形でわかりやすくお伝えしていきます。さらに、禅や和の心、自然とともに生きる日本の感性も重ねながら、忙しさに流されず、自分らしい穏やかな生き方を見つけるヒントをお届けします。
まずは、無料メルマガやブログを通じて、毎日の中に小さなしあわせを育てる習慣を一緒に始めてみませんか。
北欧式しあわせ体質になるプログラム
個別セッション
毎日を「生き急いでいる」と感じていませんか？他人の目を気にし、誰かの正解に合わせて頑張りすぎる日々は、もう終わりにしましょう。
本講座は、世界トップクラスの幸福度を誇る北欧の知恵を学び、あなたの日常に心地よい余白を取り戻すためのオンライン実践プログラムです。
お届けするのは、単なるおしゃれなライフスタイルの紹介ではありません。北欧の幸福の本質を知り尽くした専門家が、心理カウンセリングの知見を融合させて開発した、日本人のための特別なメソッドです。
講座では、心が安らぐ居場所を作る「ヒュッゲ」、自分にとっての丁度よさを知る「ラゴム」、困難にしなやかに立ち向かう「シス」、温かい対話を生む「フィーカ」という４つのエッセンスを軸に、実践的なワークを通して「折れない心」と「確かな自分軸」を育てていきます。
特別な道具も、大きな環境の変化も必要ありません。今ある暮らしのままで、心を満たす技術は身につけられます。「他人のペースに振り回されず、私らしく、しなやかに生きたい」 そう願うあなたのための、一生モノのしあわせ体質に変わるステップへ、優しく伴走いたします。
北欧キンドル本のご紹介
続々新刊がでます！
北欧が教えてくれる「しあわせのエッセンス」を、いつでも手軽に紐解けるKindle本シリーズとしてお届けしています。
本シリーズは、デンマーク・フィンランド大使館での20年以上の経験と心理カウンセリングの知見を詰め込んだ、あなたの心を整えるための実践書です。「ヒュッゲ」がもたらす心のぬくもりや、「ラゴム」が教える自分にちょうどいいバランス、そして困難を支える「シス」の精神など、現代を生きる私たちが今すぐ日常に取り入れられる知恵を、分かりやすく紐解いています。
そして、この「北欧しあわせシリーズ」は、これで終わりではありません。皆さまの日々の暮らしに寄り添い、心に豊かな余白を生み出すための新たなテーマを盛り込んだ新刊を、これから【続々と連続出版】していく予定です。
読むたびに心がじんわりと温かくなり、自分らしい「しあわせ体質」へと一歩近づく。そんな一生モノの知恵を、さまざまな切り口からアップデートしていきます。まずは今お届けしている一冊から、心地よい旅を始めてみませんか？次なる新刊の登場も、どうぞ楽しみにお待ちください！
北欧ウェルビーイング・リトリート
五感で味わう
オンラインの画面を飛び出し、北欧のウェルビーイングを五感すべてで体感する「リアルな体験・リトリート」のご案内です。
本サービスは、大自然の中でのサウナや森林浴、マインドフルネスを通して、日常のノイズから完全に解放される特別な時間をプロデュースします。知識として学ぶだけでなく、北欧の人々が大切にしている「本質的な心地よさ」を肌で感じ、心身をリセットしていただくためのリアルな場です。
国内の自然豊かなリゾートでのプレミアムな体験会をはじめ、将来的にはフィンランドやデンマークの現地の空気感、デザイン、ライフスタイルに直接触れる研修ツアーへのご案内も予定しています。
デンマーク・フィンランド大使館での長年のキャリアを持つプロフェッショナルが、一般の観光旅行では決して味わえない、精神的な豊かさに深くアプローチする行程をナビゲートします。
デジタルをオフにして、薪の爆ぜる音、豊かな緑の香り、そして温かい対話に身を委ねる。そんな、一生モノの記憶となる究極の「ヒュッゲ」と「シス」の体験へ、あなたをお連れいたします。施設での一括対応や事業所出張も相談可 (事前予約制)。